DİKKAT

Doğru bildiğimiz yanlışlar o kadar çok ki…
İşte bunlardan biride meyveleri sıkarak yemek ya da marketlerden hazır meyve sularını tüketmek sağlımızı olumsuz etkileyebilir. Çünkü meyveleri sıktığımız vakit posalarını atıyoruz ve liflerini yok ediyoruz. Bu şekilde hazırlanıp tüketilen meyve suları çok zararlıdır. Taze sıkılmış meyve sularından da uzak durulması gerekiyor. Zira bu meyve suları hem yüksek şeker içeriyor hem de liften yoksun. Meyve sularının içindeki şeker vücutta yağa dönüşüyor. Meyve ve meyve sularının barındırdığı meyve şekeri çok tehlikeli olduğuna da değinen Ercan Yetkin Bey, her türlü hazır gıdanın fruktoz içerdiğini söylüyor. Hasta sahipleri hastasına meyve sıkarak ya da marketlerden hazır alarak meyve suyu veriyorlar. Bakın meyveleri iyi yıkadıktan sonra sıkılmadan yemeleri daha faydalıdır.
Bazı yayın organlarında meyve sularının çok faydalı olduğuna dair haberlerede rastlıyorum. Genelde hijyenik koşullardan yoksun bir şekilde sokak ortalarında vs. yerlerde satılan meyve suları yanlış yapılan bir şey olduğunun da bir kanıtıdır.
Meyveler ancak ve ancak sıkılmadan tüketilmelidir. O zaman ciltlerimize iyi gelir. Bu kış ve yaz mevsimlerinde ciltlerimiz çok kurur. Kışın soğuktan havanın nem kaybından yazında terden su kaybından güneşin yakıcı sıcaklarından dolayı ciltlerimiz kurur bu kuruluğun önüne geçmek için tabi ki meyve tüketmeliyiz. Bu aylarda meyve tüketimine önem vermeliyiz, tüketirken hatta yiyebiliyorsanız mümkünse kabuklarıyla tüketilmesini tavsiye ederim. Meyveler genelde Demir ve C vitamini bakımından çok zengindir, vücudun Nem, pH.5.5 dengesini sağlamaktadır. Bu sebepten dolayı meyvelerin kendisini tüketmeliyiz. Doğru bildiğimiz yanlışlar o kadar çok ki…
İşte bunlardan biride meyveleri sıkarak yemek ya da marketlerden hazır meyve sularını tüketmek sağlımızı olumsuz etkileyebilir. Çünkü meyveleri sıktığımız vakit posalarını atıyoruz ve liflerini yok ediyoruz. Bu şekilde hazırlanıp tüketilen meyve suları çok zararlıdır. Taze sıkılmış meyve sularından da uzak durulması gerekiyor. Zira bu meyve suları hem yüksek şeker içeriyor hem de liften yoksun. Meyve sularının içindeki şeker vücutta yağa dönüşüyor. Meyve ve meyve sularının barındırdığı meyve şekeri çok tehlikeli olduğuna da değinen Ercan Yetkin Bey, her türlü hazır gıdanın fruktoz içerdiğini söylüyor. Hasta sahipleri hastasına meyve sıkarak ya da marketlerden hazır alarak meyve suyu veriyorlar. Bakın meyveleri iyi yıkadıktan sonra sıkılmadan yemeleri daha faydalıdır.
Bazı yayın organlarında meyve sularının çok faydalı olduğuna dair haberlerede rastlıyorum. Genelde hijyenik koşullardan yoksun bir şekilde sokak ortalarında vs. yerlerde satılan meyve suları yanlış yapılan bir şey olduğunun da bir kanıtıdır.
Meyveler ancak ve ancak sıkılmadan tüketilmelidir. O zaman ciltlerimize iyi gelir. Bu kış ve yaz mevsimlerinde ciltlerimiz çok kurur. Kışın soğuktan havanın nem kaybından yazında terden su kaybından güneşin yakıcı sıcaklarından dolayı ciltlerimiz kurur bu kuruluğun önüne geçmek için tabi ki meyve tüketmeliyiz. Bu aylarda meyve tüketimine önem vermeliyiz, tüketirken hatta yiyebiliyorsanız mümkünse kabuklarıyla tüketilmesini tavsiye ederim. Meyveler genelde Demir ve C vitamini bakımından çok zengindir, vücudun Nem, pH.5.5 dengesini sağlamaktadır. Bu sebepten dolayı meyvelerin kendisini tüketmeliyiz.(ALINTI)

Yorumlar